P R Ä V E N T I O N S K U R S E

Präventions- oder Gesundheitskurse sind Kurse mit jeweils 8 oder 10 Einheiten á 90 Minuten, die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert sind und somit von allen Krankenkassen bezuschusst werden. Die Kurse legen unterschiedliche Schwerpunkte und sind somit bestens geeignet um unterschiedliche Aspekte des Yoga kennenzulernen und zu vertiefen. Sie sind für alle Level geeignet.

Der Zuschuss beläuft sich in der Regel auf mindestens 75€ je Kurs beziehungsweise bis zu 150€ pro Kalenderjahr, unter Umständen jedoch mehr. Informiere dich bitte bei deiner Krankenkasse zu den genauen Konditionen – meistens ganz einfach auf der jeweiligen Website zu finden.

Wenn du weitere Fragen hast oder dich anmelden möchtest, schreibe mir gerne eine Nachricht. Die Zahlung erfolgt zu Beginn des Kurses, am Ende erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein und bekommst den entsprechenden Anteil unproblematisch rückerstattet.

Kontakt: katuka.yoga@gmail.com

vital & entspannt

10 Termine ⋅ 140€

• Montags ⋅ 20.00 – 21.30 Uhr ⋅ Kreuzbergyoga, Lübbener Str.9
• Sonntags ⋅ 10.30 – 12.00 Uhr ⋅ Online, Zoom

Ich konzipiere meine Klassen immer nach Themen um dir die Möglichkeit zu geben, verschiedene Aspekte deiner Praxis und deines Seins zu erforschen und besser zu verstehen. Für mich ist Yoga kein Sport sondern eine Achtsamkeitspraxis – es geht nicht um Perfektion sondern um ein neugieriges Erforschen.

Mein Ansatz ist ganzheitlich und inklusiv. Er basiert auf modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Funktionsweise unseres Körpers, ist eingebettet in eine bodenständige Spiritualität und angereichert mit philosophischen und psycho-emotionalen Aspekten des Mensch-Seins. Ich möchte dich auf eine Reise zu dir selbst mitnehmen, dir Raum und Orientierung geben um dich selbst zu erfahren und zu genießen.

„Präzise Anleitungen, bereichernde Schulung in Achtsamkeit. Eine außergewöhnliche Kombination aus fröhlicher Leichtigkeit und Konzentration.“ |Nicole|

„Yoga mit Katrin kommt einem Kurzurlaub gleich. Jede Session widmet sich unterschiedlichen Themen und Körperregionen, die erforscht werden und zu Entspannung und Ausgeglichenheit führen.“  |Sarah|

„Katrin bereitet die Stunden sehr gut vor, deswegen fühlt man sich immer sehr wohl und hat Spaß. Auch noch fremde Bewegungen werden sehr gut erklärt. Wie immer, eine ganz toll angeleitete und sinnvolle Stunde“  |Florian|